Jeu responsable
Rester maître de votre pratique : adoptez des limites claires, repérez les signaux d'alerte et découvrez les outils officiels disponibles en France.
Besoin d'aide rapidement ?
En France, appelez Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé). Visitez sosjoueurs.org.
Le jeu comporte des risques de dépendance et d'endettement. Limitez le temps et l'argent consacrés au jeu.
Principes clés
Le jeu doit rester un loisir
Pas une source de revenus, mais un divertissement occasionnel.
Fixez des limites claires
Dépôt, mise et temps de jeu avant de commencer.
Jouez en pleine conscience
Évitez stress, alcool, fatigue ou pression sociale.
Protégez les mineurs
Contrôle parental et comptes séparés obligatoires.
Signaux d'alerte
Si plusieurs affirmations ci-dessous vous concernent, parlez-en à un professionnel :
Penser constamment au jeu, même en dormant
Mentir sur le temps ou l'argent dépensé
Négliger travail, famille ou loisirs
Emprunter de l'argent pour jouer
Essayer de "se refaire" après une perte
Se sentir coupable ou honteux
Outils d'aide disponibles
Auto-exclusion ANJ
Demande d'interdiction volontaire de 3 ans minimum, renouvelable automatiquement.
Applications de contrôle
Limites de dépôt, alertes de temps et blocage automatique des sites.
Groupes de soutien
Communautés en ligne et rencontres locales pour partager expériences.
Ressources d'accompagnement
Joueurs Info Service
Service national d'écoute et d'orientation : 09 74 75 13 13
Appel non surtaxé, 7j/7 de 8h à 2h du matin
Prévention et bonnes pratiques
Avant de jouer
- • Définir un budget strict et s'y tenir
- • Programmer une alarme pour limiter le temps
- • Ne jamais jouer sous l'effet de l'alcool
Pendant le jeu
- • Faire des pauses régulières
- • Rester connecté à la réalité
- • Accepter les pertes comme partie du jeu
Important à retenir
Le jeu d'argent peut créer une dépendance. Si vous ou un proche présentez des signes de comportement addictif, n'hésitez pas à demander de l'aide. Les professionnels sont là pour vous accompagner sans jugement.